Le sommeil joue un rôle essentiel dans l’équilibre physique, mental et émotionnel. Pourtant, de nombreuses femmes rencontrent des difficultés à trouver un repos véritable, souvent en raison de charges multiples, de stress ou de situations de vulnérabilité.
Dans le cadre de la Journée internationale des droits des femmes, le Centre communal d’action sociale (CCAS) organise une conférence dédiée au sommeil des femmes et pour les femmes.
Le 2 avril 2026 de 14h à 16h à l’auditorium de l’Ecole de Musique et de Danse (EMD).
Cette conférence sera animée par Sophie Richard, psychologue spécialiste du sommeil.
Au programme :
- Bien dormir, ça veut dire quoi ?
- Quels éléments facilitent ou ne facilitent pas l’endormissement ?
- Quels sont les pathologies du sommeil ?
- Temps d’échanges
- Présentation de l’agenda du sommeil et du questionnaire : Etes-vous couche-tôt ou couche-tard ?
