Le sommeil joue un rôle essentiel dans l’équilibre physique, mental et émotionnel. Pourtant, de nombreuses femmes rencontrent des difficultés à trouver un repos véritable, souvent en raison de charges multiples, de stress ou de situations de vulnérabilité.
Dans le cadre de la Journée internationale des droits des femmes, le Centre communal d’action sociale (CCAS) organise une conférence dédiée au sommeil des femmes et pour les femmes.
Au programme :
- Bien dormir, ça veut dire quoi ?
- Quels éléments facilitent ou ne facilitent pas l’endormissement ?
- Quels sont les pathologies du sommeil ?
- Temps d’échanges
- Présentation de l’agenda du sommeil et du questionnaire : Etes-vous couche-tôt ou couche-tard ?
Conférence animée par Sophie Richard, psychologue spécialiste du sommeil
Jeudi 2 avril, de 14h à 16h, à l’auditorium de l’Ecole de Musique et de Danse (EMD). Gratuit – sur inscription auprès du service Solidarités au 02 51 71 05 05 ou solidarites@mairie-vertou.fr
